Yogasessies

Veel mensen die na jaren van alcohol- of drugsgebruik in behandeling komen, zijn lichamelijk uitgeput omdat zij belangrijke aspecten van hun fysieke welzijn hebben verwaarloosd.

Het maakt niet uit welke middelen je hebt gebruikt: je lichaam heeft door jarenlang misbruik schade opgelopen. Daarom spreken we van ‘herstel van verslaving’: je moet zowel geestelijk als lichamelijk herstellen.

Bij Siam Rehab zijn we ervan overtuigd dat sporten, fitness en beweging cruciaal zijn om stress te verlichten en zo bij te dragen aan een duurzaam herstel. Sport en beweging zijn een van de gezondste en meest effectieve vormen van stressverlichting voor herstellende verslaafden.

Bij Siam Rehab begrijpen we dat cliënten bij de start van hun behandeling kwetsbaar zijn door angst, verwarring en pijn. Met yoga in onze therapie begeleiden we hen naar volledige aanwezigheid: door gerichte ademhaling en geconcentreerde houdingen laten zij los wat van buitenaf komt.

Vele asana’s hebben naast fysieke voordelen ook symbolische betekenissen—sommige staan voor kracht, andere voor zachtheid. Deze focus leidt tot diepe ontspanning en leert cliënten hoe ze mind, body en soul in harmonie kunnen brengen, precies de balans die tijdens actieve verslaving verloren ging.

Onderzoek toont aan dat verslaving de hersenverbindingen aantast die impulsen, beslissingen en emoties reguleren. Zodra middelen wegblijven, begint de hersenherstel. Mindful oefeningen zoals yoga helpen stress te reguleren, angst te verminderen en bieden gezonde coping­strategieën in vroege herstel­fasen.

Hoewel sommige cliënten yoga aanvankelijk als te ‘gewone’ oefening zien, ervaren de meesten na afloop diepe waardering en zetten ze de beoefening thuis voort. Bij Siam Rehab kun je wekelijks deelnemen aan professioneel begeleide yogasessies om de lichamelijke, spirituele en mentale voordelen in jouw herstelproces te integreren.