Bel of WhatsApp ons op +31 619 234 586
Menu
Ben je onlangs in een rehabilitatiecentrum geweest voor verslaving? Misschien was je in ons eigen behandelingscentrum in Thailand. In ieder geval, als je recentelijk nuchterheid hebt bereikt na een drugs- of alcoholverslaving, heb je een enorme prestatie geleverd en mag je trots zijn. Tijdens je revalidatieprogramma heb je wellicht hulpmiddelen en technieken gekregen om nuchter te blijven. Mogelijk heb je schema’s opgesteld, terugvalpreventieplannen gemaakt en nazorgstrategieën bedacht om zelfstandig uit te voeren. Dit is een goede start, maar in werkelijkheid zijn dit slechts de eerste stappen. Om jou (of misschien een geliefde) verder te helpen terugval te voorkomen, probeer de volgende tips en adviezen.
In het geval van cocaïne- of crackverslaving is behandeling in een rehabilitatiecentrum belangrijk voor langdurige nuchterheid en genezing. Voordat je echter een geliefde aanmoedigt om naar een cocaïnerevalidatiecentrum in Thailand of elders te gaan, moet je in staat zijn om de tekenen van cocaïne- of crackmisbruik te herkennen. Op die manier kun je de risico’s van actieve cocaïneverslaving beter begrijpen en hen de begeleiding en ondersteuning bieden die ze nodig hebben om aan een detox- en herstelprogramma te beginnen.
Soms zullen verslaafden in herstel zeggen dat ze zichzelf willen bewijzen dat ze de wilskracht hebben om niet te drinken of te gebruiken, zelfs in de meest verleidelijke situaties. Dit is geen goed idee. Misschien kun je deze dingen hier en daar vermijden, maar dit zal niet altijd het geval zijn, vooral niet wanneer je pas nuchter bent en probeert je weg te vinden in dit nieuwe leven. Om een terugval te voorkomen, vermijd plaatsen die je kunnen aanzetten tot gebruik. Deze plaatsen zijn niet per se altijd fysiek, maar kunnen ook mentaal of emotioneel zijn. Waarschijnlijk heb je, als je in een rehabilitatiecentrum bent geweest voor drugs en alcohol, of privé-therapiesessies hebt ondergaan, een idee van wat je fysieke en emotionele triggers zijn. Vanaf hier is het aan jou om ze te vermijden.
Over het algemeen bestaan de sociale kringen van verslaafden uit andere verslaafden. Ook wel bekend als gebruikersvrienden, kunnen deze mensen de belangrijkste focus zijn, waarbij nuchtere vrienden en familie op de tweede plaats komen. Om een terugval tijdens het herstel van verslaving te voorkomen, is het van essentieel belang om jezelf te omringen met positieve, opbeurende mensen die geen drugs of alcohol gebruiken of misbruiken. Ze zouden begripvol moeten zijn en je ondersteunen in alles wat je in het verleden en nu hebt doorgemaakt.
Dit herstelondersteuningsnetwerk moet er zijn in tijden van behoefte of wanneer een mogelijke terugval dichtbij is. Ondertussen moeten ongezonde relaties zoals drinkmaatjes of feestvrienden verbroken worden. Je moet mogelijk je telefoonnummer wijzigen, hen blokkeren op sociale netwerken of in het ergste geval verhuizen naar een nieuwe buurt. Het nemen van deze maatregelen zal je op de lange termijn helpen om tevreden en gerust te zijn in de wetenschap dat er mensen zijn waarop je kunt rekenen.
Als jij of iemand die je kent verslaafd is aan cocaïne en graag aan een behandelprogramma wilt deelnemen, neem dan vandaag nog contact met ons op om te ontdekken hoe onze rehabilitatie in Thailand van hulp kan zijn.
Revalidatie en nuchtere woonhuizen zullen doorgaans van patiënten verlangen dat ze zich aan een schema houden als een manier om structuur te leren en verveling te voorkomen. Voordat je een rehabilitatiecentrum verlaat, is het raadzaam om een dagelijks schema op te stellen met tijden voor vergaderingen, follow-up therapiesessies en noodzakelijke activiteiten zoals werk of gezinstijd, dagelijkse taken en vrije tijd. Bij het plannen van vrije tijd moet je ruimte laten voor constructieve activiteiten die zelfontplooiing, zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen mogelijk maken. Een verslavingsadviseur of therapeut kan je hierbij helpen, maar het moet in de eerste plaats jouw verantwoordelijkheid zijn. Dit zal je helpen om een gezonder routine te ontwikkelen en voor te bereiden terwijl je meer verantwoordelijkheid op je neemt.
Dit herstelondersteuningsnetwerk moet er zijn in tijden van behoefte of wanneer een mogelijke terugval dichtbij is. Ondertussen moeten ongezonde relaties zoals drinkmaatjes of feestvrienden verbroken worden. Je moet mogelijk je telefoonnummer wijzigen, hen blokkeren op sociale netwerken of in het ergste geval verhuizen naar een nieuwe buurt. Het nemen van deze maatregelen zal je op de lange termijn helpen om tevreden en content te zijn in de wetenschap dat er mensen zijn waarop je kunt rekenen.
Als jij of iemand die je kent verslaafd is aan cocaïne en graag aan een behandelprogramma wilt deelnemen, neem dan vandaag nog contact met ons op om te ontdekken hoe onze rehabilitatie in Thailand van hulp kan zijn.
Beweging en gezond eten worden vaak genegeerd, maar beide kunnen een ongelooflijk hulpmiddel zijn dat je gedurende het hele herstelproces kunt gebruiken. Als je naar Serenity Koh Samui Rehab bent geweest, weet je al dat beweging en gezond eten deel uitmaken van onze inclusieve behandelprogramma’s. Deze zullen je helpen om je immuunsysteem te versterken, dat mogelijk verzwakt is door een gebrek aan voedingsstoffen in de loop der jaren. Zelfvertrouwen en kracht kunnen worden verkregen door activiteiten zoals yoga, vechtsporten, wandelen, fietsen of zwemmen. Door je beter te voelen, zul je geleidelijk de drang om te drinken of te gebruiken verminderen.
Dit herstelondersteuningsnetwerk moet er zijn in tijden van behoefte of wanneer een mogelijke terugval dichtbij is. Ondertussen moeten ongezonde relaties zoals drinkmaatjes of feestvrienden verbroken worden. Je moet mogelijk je telefoonnummer wijzigen, hen blokkeren op sociale netwerken of in het ergste geval verhuizen naar een nieuwe buurt. Het nemen van deze maatregelen zal je op de lange termijn helpen om tevreden en content te zijn in de wetenschap dat er mensen zijn waarop je kunt rekenen.
Als jij of iemand die je kent verslaafd is aan cocaïne en graag aan een behandelprogramma wilt deelnemen, neem dan vandaag nog contact met ons op om te ontdekken hoe onze rehabilitatie in Thailand van hulp kan zijn.
Vaak zijn mensen zo druk bezig met nadenken over de toekomst en het verleden dat ze het daadwerkelijke moment of het “nu” missen. In het geval van herstel van drugs- en alcoholverslaving zullen er goede dagen zijn en dagen die uitdagend zijn. Je kunt jezelf vinden in gedachten over gebeurtenissen uit het verleden die intense verlangens openen die moeilijk te negeren zijn. Ook kun je je zorgen maken over het al dan niet vinden van werk vanwege een juridisch probleem dat je hebt opgelopen als gevolg van de verslaving. Dit zijn zaken die niet genegeerd mogen worden. Het is echter cruciaal om je best te doen om positief te blijven en de dingen dag voor dag te nemen.
Dit herstelondersteuningsnetwerk moet er zijn in tijden van behoefte of wanneer een mogelijke terugval dichtbij is. Ondertussen moeten ongezonde relaties zoals drinkmaatjes of feestvrienden verbroken worden. Je moet mogelijk je telefoonnummer wijzigen, hen blokkeren op sociale netwerken of in het ergste geval verhuizen naar een nieuwe buurt. Het nemen van deze maatregelen zal je op de lange termijn helpen om tevreden en content te zijn in de wetenschap dat er mensen zijn waarop je kunt rekenen.
Als jij of iemand die je kent verslaafd is aan cocaïne en graag aan een behandelprogramma wilt deelnemen, neem dan vandaag nog contact met ons op om te ontdekken hoe onze rehabilitatie in Thailand van hulp kan zijn.
Mensen vallen soms terug, en niet alleen met drugs of alcohol, maar ook met suiker, gokken of destructieve activiteiten. Als je een terugval hebt, denken dat je daardoor een totaal mislukkeling bent, zal de zaken alleen maar erger maken. Je bent slechts menselijk en een terugval is mogelijk. In plaats van te focussen op het falen, denk aan de momenten dat je schoon en nuchter was; je was er daadwerkelijk en je kunt het opnieuw doen. In geval van een terugval, zoek steun bij dat netwerk van ondersteuning dat je hebt. Als zij niet beschikbaar zijn, neem dan contact op met een rehabilitatiecentrum. Dit kan een drug- en alcoholinstelling zijn waar je al bent geweest of een nieuwe. Deze plaatsen worden bemand door mensen die om je geven. Verwerk wat er is gebeurd, inclusief de gebeurtenissen die tot de terugval hebben geleid. Denk na over hoe je je voelde en je nu voelt; dit zal je helpen om toekomstige terugvallen te voorkomen en te leren van je fouten. Het is dit proces dat je reis in herstel maakt tot iets waarop je altijd kunt reflecteren en groeien.
Dit herstelondersteuningsnetwerk moet er zijn in tijden van behoefte of wanneer een mogelijke terugval dichtbij is. Ondertussen moeten ongezonde relaties zoals drinkmaatjes of feestvrienden verbroken worden. Je moet mogelijk je telefoonnummer wijzigen, hen blokkeren op sociale netwerken of in het ergste geval verhuizen naar een nieuwe buurt. Het nemen van deze maatregelen zal je op de lange termijn helpen om tevreden en content te zijn in de wetenschap dat er mensen zijn waarop je kunt rekenen.
Als jij of iemand die je kent verslaafd is aan cocaïne en graag aan een behandelprogramma wilt deelnemen, neem dan vandaag nog contact met ons op om te ontdekken hoe onze rehabilitatie in Thailand van hulp kan zijn.
Als je onlangs bent teruggevallen of klaar bent om voor de eerste keer aan een behandelprogramma deel te nemen, overweeg dan Siam Rehab Thailand. Ons drug- en alcoholcentrum is privé, heeft een kleine maximale patiëntenbelasting en een 1-op-1 verhouding. Individuele behandelplannen omvatten een breed scala aan moderne en alternatieve verslavingsbehandelingen. Dit zorgt ervoor dat je de allerbeste behandeling voor drugs- en alcoholverslaving in Thailand krijgt terwijl je lichaam en geest genezen. Neem vandaag nog contact op met Siam Rehab in Thailand.
Siam Rehab is een unieke verslavingskliniek anders dan waar ook ter wereld. Onze kliniek is gelegen op een rustige plek met mooie en goed onderhouden jungle tuinen van maar liefst 30 hectare. Hier kunnen we jou de best mogelijke behandeling bieden zodat je zonder verslavingen verder door het leven kunt.