Bel of WhatsApp ons op +31 619 234 586
Menu
Groepstherapie wordt in overeenstemming met andere op bewijs gebaseerde behandelingen gebruikt in toonaangevende revalidatiecentra, particuliere poliklinieken, gemeenschapscentra en geestelijke gezondheidsklinieken. Als een vorm van psychotherapie nodigt de groepsomgeving mensen uit om hun zorgen aan te pakken en positieve veranderingen in hun leven te bewerkstelligen.
Het beoefenen van groepstherapie wordt gebruikt om mensen te helpen met een verslaving, geestelijke gezondheidsstoornis of een ander gedragsprobleem. Wanneer de theorie en haar principes in de praktijk worden gebracht, kunnen individuen in de groep veel inzicht en persoonlijk begrip verkrijgen. Enkele van deze principes zijn onder andere:
Instillatie van hoop: Elk lid van de groep bevindt zich in een andere fase van herstel of behandeling. Nieuwe leden krijgen een eerste blik op mensen die al verschillende sessies hebben doorgemaakt, wat hen aanmoedigt en hoop geeft in het begin.
Samenhorigheid: In een groepstherapieomgeving met mensen die vergelijkbare situaties hebben meegemaakt, wordt universele samenhorigheid bevorderd en begrijpt men dat niemand alleen is op het pad naar nuchterheid.
Informatie delen: Het wordt aangemoedigd om advies, verhalen of relevante informatie met anderen in de groep te delen. Hierdoor kan iedereen in de sessie inspiratie vinden en van elkaar leren.
Zelfvertrouwen verbeteren: Groepstherapie heeft de neiging om het zelfvertrouwen en het vertrouwen van elk deelnemend lid te vergroten, mede dankzij het altruïstische delen en helpen van anderen.
Verkenning van onderliggende problemen: Door regelmatige sessies kan groepstherapie aanvoelen als een andere familie. Samen kunnen leden onderliggende problemen onderzoeken die mogelijk verband houden met de verslaving. Kindertijdervaringen en traumatische gebeurtenissen kunnen worden doordacht om te zien hoe, of in hoeverre, ze hebben bijgedragen aan gedrag of persoonlijkheidstrekken.
Ontwikkeling van sociale vaardigheden: Veel mensen met een verslaving hebben angst voor spreken in het openbaar of missen sociale vaardigheden die ze nodig zullen hebben als ze nuchter zijn. Groepstherapie is een van de meest effectieve manieren om sociale vaardigheden en gedrag te oefenen zonder angst voor beoordeling of falen.
Zelfgroei en leren: De interactie met anderen in groepstherapie zal elk lid de mogelijkheid geven om verschillende feedback te geven en te ontvangen met betrekking tot verslaving en herstel. Of dit nu van de leden of de therapeut komt, het bevordert verdere zelfontwikkeling.
Veilig, ondersteunend en accepterend: Elke persoon in de groepssessie is daar voor hetzelfde doel en heeft gemeenschappelijke doelen in gedachten. Hierdoor wordt vertrouwen opgebouwd en gewonnen. Na verloop van tijd zullen de individuen een sterk gevoel van verbondenheid en acceptatie ervaren in een veilige omgeving.
Groepstherapie Tijdens Verslavingsbehandeling
Op het eerste gezicht kan groepstherapie tijdens revalidatie intimiderend lijken. Het is gebruikelijk dat mensen twijfels hebben over de effectiviteit ervan en angst gebruiken als excuus om niet deel te nemen. Desondanks zullen bijna alle groepsleden verrast zijn hoe belonend de sessies kunnen zijn. De open discussie moedigt vrije gedachten aan om een situatie te verbeteren of problemen in perspectief te plaatsen. Het is een veilige plek om te praten over gevoelige onderwerpen zoals mentale gezondheidsproblemen of kindermishandeling. Leden zullen snel beseffen dat ze niet alleen zijn.
Geluk wordt vaak verward met plezier. Beide zijn in wezen emoties van “goed voelen”, maar er is een belangrijk verschil. Mensen met een verslaving jagen vaak alleen plezier na. Uiteindelijk wordt dit geloofd te leiden tot geluk, maar wanneer het plezier verdwijnt, ontstaat er pijn. Er ontstaat een cyclus van plezier najagen die zichzelf blijft herhalen. Geluk is anders. Het slijt niet af en verdwijnt niet. Essentieel is dat wanneer je echt geluk hebt gevonden, het er altijd zal zijn, zelfs op slechte dagen waarop het op de achtergrond blijft hangen.
Onthoud, revalidatie en herstel van verslaving helpen om de fouten uit je verleden uit te wissen. Negatieve emoties, twijfel, zorgen en angst zullen beginnen te verdwijnen, evenals schadelijke gedachten. Dag na dag, terwijl je blijft werken aan nuchterheid, zul je de bronnen verwijderen die een giftig element in zich hebben.
Groepstherapiesessies zijn zeer effectief tijdens revalidatiebehandeling, waarbij veel programma’s ze opnemen in de wekelijkse schema’s. Sommige mensen willen echter misschien doorgaan met groepstherapie na de revalidatie. Poliklinieken en verschillende advieskantoren organiseren meerdere keren per week groepssessies. Sommige daarvan zijn toegankelijk voor het publiek, terwijl andere besloten sessies zijn. Als je er geen kunt vinden of ze niet kunt betalen, zijn de Anonieme Alcoholisten en de Anonieme Verslaafden uitstekende opties die in een groepsomgeving plaatsvinden.
Mensen hebben van nature de behoefte om zich met anderen te verbinden, en dit is wat groepstherapie zo geschikt maakt voor verslavingsbehandeling. Uiteindelijk beginnen de leden van de groepstherapie als vreemden, maar in korte tijd zullen deze mensen een bron van vertrouwen en steun worden waar anderen hoop, aanmoediging en verbinding vinden.
Siam Rehab is een unieke verslavingskliniek anders dan waar ook ter wereld. Onze kliniek is gelegen op een rustige plek met mooie en goed onderhouden jungle tuinen van maar liefst 30 hectare. Hier kunnen we jou de best mogelijke behandeling bieden zodat je zonder verslavingen verder door het leven kunt.